いま、バナナダイエットすごいですよね!!
スーパーとか行ってもないし。
このバナナっていうのは、同じ重さのご飯の半分のカロリーしかないんですって。
しかも、栄養価も高いんだそうです。
代表例が、カリウム!!
ソフタッチを使った軟水にも含まれる、カリウム!!
高血圧予防に一定の効果があるといわれ、
多く摂取する人は骨密度が高井という報告もあります。
国内の研究班が、カリウムの摂取が少ないと心筋梗塞のリスクが
高まると、発表したそうです。
さ、さすがカリウム！

これからは、カリウム軟水！！

バナナ騒動早く終わんないかな、、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナ好きなのに。。。

も、もう10月・・・
今年もあと少し。
なんか、今週になっていきなり寒くなりましたね！
台風もきてるし。
このまま、寒くなっていくのかな。
こんな、寒い日は　軟水風呂！
ご家庭で温泉みたいなヌルヌル感を。
いいですよ〜！　　

もう7月もおわります。
それにしても、暑いですね!!
暑いと思ったら、すッごい雨降ったり!?
とおもったら、また暑くなって・・・
夏バテする前に、なんか栄養のあるもの食べて、
なんとか、乗り越えないと･･･

ガンバロっと。。。

すッごい久しぶりに、アップしてみました。
サボっていたわけではないんですが････ｍ（。。）ｍ

とうとう、関西も入梅・・・
憂鬱な日が始まります。
なんか、雨の日ってきらいなんですよね、

アメニモマケズ、カゼニモマケズ、、、、
がんばろうっと！
あと、日記のアップも。。。

あっというまに、もう12月・・・
この前まで、あっつい夏だったのに。
でも、なんか去年よりも寒くないような。
今年もあとわずか、なんとか年内に日記更新できました。
あとは、大掃除に、年越しそば　ｅtc・・・

良いお年を！！